来一场蠢蠢欲动的环岛骑行宝岛台湾

乘着海风，沿着海岸线户外骑行，对于热爱骑行的人来说称得上是一种极致的骑行体验。而“宝岛台湾”，则是能够带来完美骑行体验的最佳选择。

狭长的台湾岛横跨了热带与亚热带，使台湾拥有了极为丰富的自然资源与景致。台北天然的地热温泉、阿里山原始的森林植被、花莲独特的山海奇景、垦丁醉人的热带风光都是骑行当中可以欣赏到的无限光景。

台湾环岛骑行线路非常多，有大圈和小圈之分，也有顺时针和逆时针之分，还有快速的山岳横切路线。台湾的东部以太平洋自然风光为主，西部以人文风情为主，可根据自身的情况进行合理的规划。整个环岛时间从7天-20天不等。

路线简介

大圈环岛是大多数单车环岛旅行者的选择。全长约为km，耗时10-15天，以小圈干线为主，南北两端改走台2线和台26线等。行程包罗台湾全岛，时间相对宽松。

小圈环岛，全长约km，常规耗时7天完成。以完成快速环岛为目标的挑战者较多采用。路线以台1线和台9线为主，略过最北和最南两端。

环岛方向

由西向东先平顺南下西岸，下坡路段多，可以练习掌握骑乘节奏与调适体能。接下来面对后续北上东岸爬坡时，更能适应与克服艰辛路段，另外，沿海岸线可完全接触观赏海岸景观。

由东向西环台，此方向顺风骑行，需以最佳状态专注骑行东岸南下路段，沿途爬坡路段多且长。后续北上西岸逆风，需具备一定体能，发挥耐力来完成。

环岛骑行，有很多种方式，无论是大圈环岛还是小圈，不管你是顺时针还是逆时针，都只有一个目的，那就是感受台湾的无限魅力。

下面用逆时针大环岛的方式，简单介绍整个行程：

里程：约KM（耗时12天）

Day1-2（约KM）

线路：桃园市—新竹市—后龙镇—台中市

除了进出市区外，这一段路程可沿着省道台61骑行，一路上地势平坦，偶有坡度很小的缓上，基本没有难度。

1.17公里海岸观光带位于新竹，17公里的自行车专用道建造在蜿蜒的海岸线边，大部分时候能够与西部大海亲密接触。

2.高美湿地高美湿地位于台中县清水镇西边，占地近公顷，沿着台61省道骑行会经过。这里有多种鸟类栖息，是著名的观鸟圣地。

3.逢甲夜市

台湾人气最旺的观光夜市，以当地原创的新奇有趣小吃闻名，如逢甲四合一、蜂蜜柠檬芦荟、可丽饼等。

4.东海大学号称台湾最美学校，东海大学是一所基督教背景的综合大学，以风景优美和艺术品般的建筑物而闻名。

Day3-4（约KM）

线路：台中市—鹿港镇—台西乡—布袋镇—台南市

这一段路海拔基本上没什么变化，对体力要求不高。此段台61省道和台17省道有部分路段重叠，从台中出发沿着台61一路骑行，到台南之后转台17可骑到市区。

1.鹿港小镇

鹿港镇现隶属彰化县，是一个历史悠久的小镇，在清朝时期就有“一府二鹿三艋舺”的说法，府即当时台湾首府台南，鹿就是指鹿港，艋舺即当今台北。作为曾经台湾第二发达的地方，这里留下了不少老式建筑。2.安平古堡安平古堡古称奥伦治城、热兰遮城、安平城、台湾城，为台湾被荷兰占领统治时期的建筑，始建于年，是台湾最古老的城堡。

3.台南孔庙亦称文庙，建于年，是全台湾建成的第一座孔庙，也是郑成功收复台湾后在台湾建立的第一所高等学府。

4.赤坎楼

赤坎楼有多年历史，经历了多个朝代，是见证了历史的建筑物。赤坎楼最初为荷兰人所修建，随着时光的变迁，这里已然像是一座户外的博物馆。

5.六合夜市

位于高雄市，台湾的第二大夜市。

Day5-7（约KM）

线路：台南—高雄市—春日乡—鹅銮鼻公园—达仁乡—太麻里乡—台东县

这一段路比前面的路段复杂些。从台南出发沿着台17一路骑，途中经过高雄，继续往前骑到尽头与台1省道连接，接着沿台1省道骑到尽头，接台26县道，绕着垦丁国家公园骑行。在此段台26有几处断开，由号公路衔接。沿号公路回到台26之后不久便拐到甲号路，再接着是号路，然后一直骑到台11，最后沿台11省道骑至台东县。进入垦丁路段之后，海拔变化比前面要大，但总体来说不算大，最大的爬坡海拔上升大概米，只不过起伏和陡坡较多。从垦丁往台东方向骑行到达东海岸之前有几个小坡，难度不大，之后沿海盘山路难度则大很多。进入台东边界之前需要爬上20公里的连续上坡，海拔上升多米，坡顶有环台车友所熟知的寿卡铁马驿站，接着便是12公里的长下坡。

1.大鹏湾国家风景区台湾最大的内湾，自然景观优美。沿着台26县道会经过这里，湖边有环湖自行车道。

2.白沙湾

位于垦丁国家公园内，在恒春镇西南方向。

3.鹅鸾鼻公园位于台湾最南端，是台湾八景之一。由于曾经是海底焦岩，鹅鸾鼻公园内遍布珊瑚礁、石灰岩地形，加上海浪和季风常年的侵蚀，有各种奇特的景观。

4.金仑温泉

位于台东县太麻里乡金仑村的金仑溪畔，典型的溪谷型温泉。从这里往后一路上有很多温泉。

Day8-9（约KM）

线路：台东县—东河乡—长滨乡—丰滨乡—花莲县

这一段路的路线比较简单，沿着台11骑行即可，但是一路坡多，从丰滨乡到花莲是艰苦的盘山路。

1.绿岛位于台东县东方约33公里处，需要乘船前往。绿岛的风景点基本都在约17公里的环岛路上，可以去休闲骑一圈。

2.七星潭

位于莲花县新城乡北埔村，花莲县最佳风景区，景区内有15公里的自行车道可休闲骑游。

3.太鲁阁国家公园位于台湾东部，地跨花莲县、台中县和南投县，园内有台湾第一条横贯东西的公路穿过——中横公路。

Day10-12（约KM）

线路：花莲县—南澳乡—宜兰县—贡寮区—基隆市—富贵角—台北—桃园市

这一段继续沿着台11骑行，也就是著名的苏花公路。苏花公路沿着断层海岸修筑，一路上将悬崖峭壁、惊涛拍岸的太平洋尽收眼底，期间更是有清水断崖这一段世界级景观大道。不过需要特别注意的是，由于道路是狭窄的双向车道、沿途隧道较多，而且隧道内多弯道，苏澳公路除了是环岛过程中难度最大的一段路之外，危险程度也比其他路段都高很多。过了宜兰之后走台2线经过基隆骑到台北，这一段路起伏比之前小很多，较为轻松。到台北后继续沿台15（与台61重合）继续骑到桃园，完成环岛骑行。

1.清水断崖台湾八大奇景之一，位于花莲县北部，是清水山临太平洋的断崖，在苏花公路和仁至崇德路段，长约12公里，景色十分壮观。

2.国立传统艺术中心

位于宜兰县五结乡冬山河风景区内，是介绍台湾传统文化的主题公园。

3.和平岛

位于基隆市中正区，在基隆港东北方向。因受季风和海浪的侵蚀，和平岛有许多风化的岩石和海蚀的地形，景观独特。

4.苏澳冷泉

目前世界上已发现有冷泉的地方只有两个，一个是意大利的威尼斯，另一个便是台湾。苏澳冷泉位于宜兰县苏澳镇冷泉路，刚进入冷泉池时会全身感到清凉，但浸泡不到五分钟即遍体发热，十分舒畅。

5.台北故宫博物院

位于台北市士林区至善路二段号，是台湾著名的历史与文化艺术史博物馆，内有大量文物。

Tips

1.住宿多以民宿为主，酒店相对价格高一些。

2.一天不要安排超过km。

3.不用带补给，沿路上千家seveneleven。

4.苏花公路切记看好天气不要冒险。天气不好有山体滑坡落石危险，建议连人带车搭台铁，台铁区间车一般可以上单车，具体问火车站工作人员。

5.花东纵谷和花东海岸线二选一，最好安排一天骑完，因为中间没有合适民宿，花东纵谷山路多，比较考验耐力，海岸线就一路大平路到底。

6.到垦丁的路没有修好，需要绕行达仁-寿卡。分岔路在寿卡铁马驿站，注意不要走错。

7.如果自己不带车，可以去租环岛山地车。

8.沿路会遇到很多骑友，互相鼓励，这是环岛不可或缺的部分。

9.交通方面台湾道路标识非常清晰，环岛一般都是沿着公路骑行，经过城市市区的时候基本都有自行车专用车道。台湾公路没有慢车道，单车需要骑行在快车道或者机慢车道。

最后，希望这篇攻略可以帮助到热爱户外骑行的你，尤其是想要来一场蠢蠢欲动的环台骑行的伙伴们。